Existen plantas medicinales que pueden ayudar a reducir la presión arterial, siendo una opción natural para prevenir la hipertensión.
Los problemas de presión sanguínea o hipertensión es uno de los trastornos cardiovasculares que pone en riesgo la vida de un gran número de personas en el mundo. Este problema puede ser causado por la edad o por distintas patologías, comprometiendo la salud de los riñones, páncreas y cerebro. Es por eso de gran importancia atenderse.
Tabla de contenidos
Qué es la Hipertensión
Se considera hipertenso a persona que presente (en reposo y de manera crónica) presiones sistólica y diastólica iguales o superiores a 140 y 90 mm de mercurio (Hg), respectivamente.
La hipertensión se clasifica en dos grupos. Primaria o esencial: cuando la causa de la elevación mantenida de la tensión es desconocida. Secundaria: cuando la causa de la elevación de la tensión arterial es provocada por alguna enfermedad o alguna causa conocida (enfermedades renales, embarazo, hipotiroidismo, el uso de algunos fármacos, entre otros).
En todo momento el médico es el indicado para su diagnóstico y para su tratamiento. Es importante atenderse con un profesional de la salud, que pueda determinarlo.
Cómo prevenir la Hipertensión
Los expertos coinciden en las siguientes medidas para prevenir esta complicación.
- Reducir el peso y la masa corporal.
- Ejercitarse regularmente.
- Limitar la ingesta de alcohol y el consumo de sodio.
- Mantener una dieta saludable.
- Dejar de fumar.
- Equilibrar los niveles de estrés.
- Procurar el equilibrio emocional.
Plantas Medicinales que bajan la Presión Arterial
Te presentamos un listado de plantas medicinales que pueden ayudar a reducir la presión arterial alta, gracias a sus propiedades y su acción hipotensora. Además, te decimos todos sus beneficios adicionales.
ESPINO BLANCO (Crataegus monogyna)
Posee una acción cardiotónica capaz de compensar los desequilibrios del sistema neurovegetativo. Sus flores son consideradas como un tónico para el aparato circulatorio y del corazón. Se recomienda esta planta contra la arteriosclerosis, insuficiencias cardíacas leves y anginas de pecho. Es reguladora de la presión sanguínea, compensando tensiones altas y bajas.
Puede utilizarse para problemas de ritmo cardíaco como taquicardias, extrasístoles y palpitaciones. Otra de sus propiedades estriba en su capacidad de actuar como sedante en caso de insomnio; puede utilizarse también para úlceras producidas por estrés.
Precauciones: No es recomendable en caso de embarazo ni lactancia.
LAVANDA (Lavandula officinalis)
Es valorada por su efecto calmante, se suele combinar con otras hierbas para los casos de excitación nerviosa, dolor, insomnio, irritabilidad, dolor de cabeza y migraña. Inclusive se usa para disminuir la tensión muscular. Este efecto calmante se aprovecha en algunos casos de asma, relacionados a nerviosismo. Es empleada, además, para reducir la presión arterial alta.
También se usa en casos de depresión. En el sistema digestivo trata casos de indigestión, cólicos intestinales, gases e inflamación. De forma externa se usa en casos de heridas, llagas y quemaduras.
Gracias a su efecto antiséptico, es útil para evitar infecciones. Se aplica en picaduras de insectos, aliviando el dolor y la inflamación. Además, es insecticida y un buen repelente.
Precauciones: No es recomendable en caso de embarazo ni lactancia.
MANZANILLA (Matriarcaria chamomilla)
Gracias a su efecto tranquilizante y ligeramente sedante, se utiliza en casos de ansiedad, así como de insomnio e incluso dolor de cabeza. También se emplea para reducir la tensión arterial.
Es uno de los remedios más utilizados para malestares digestivos, especialmente con los niños, gracias a su efecto suave y a que contiene principios activos. Por tal motivo, se usa en casos de indigestión, gastritis y úlceras, así como en casos de cólicos, espasmos y colitis nerviosa. También se usa en casos de náuseas, vómitos, digestión lenta, diarrea, gases y colon irritable.
Es común encontrar su uso en casos de afecciones de las vías respiratorias, tales como la tos, resfriados, y faringitis. Se ha usado también en casos de asma, ya que actúa como un excelente relajante muscular. De forma externa, es útil en la inflamación de venas y hemorroides, daños en la piel causados por quemaduras, acné, heridas, eczema e inflamación. Puede usarse también como enjuague bucal en casos de aftas orales, dolor e infecciones de la boca. Es muy recomendada para el cuidado de los ojos, al emplearse de forma externa.
Precauciones: No es recomendable en caso de embarazo ni lactancia.
PASIFLORA (Passiflora incarnata)
Se usa en casos de nerviosismo, estrés e insomnio. Sus propiedades sedantes la hacen ideal para los casos de ansiedad, hipertensión, migrañas, nerviosismo y para los síntomas del climaterio. La pasiflora alivia los síntomas asociados al síndrome de abstinencia de medicamentos narcóticos o ansiolíticos. Este efecto resulta más decisivo si se combina con un medicamento llamado clonidina.
Precauciones: Puede causar somnolencia. No es recomendable durante el embarazo ni lactancia.
VALERIANA (Valeriana officinalis)
Se usa como sedante y ansiolítico, por lo cual es útil en casos de nerviosismo. Se ha comprobado que la valeriana mejora significativamente la calidad del sueño. También se usa en casos de los síntomas de la menopausia y climaterio, así como en el síndrome premenstrual. Reduce la hiperactividad mental, y la excitabilidad nerviosa. Además, se emplea en casos de epilepsia y para reducir la tensión arterial.
Precauciones: No es recomendable en caso de embarazo ni lactancia.
Las Tinturas Madre se suelen tomar diariamente, 20 gotas diluidas en medio vaso de agua por la mañana.
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