En este artículo te hablaremos acerca de cuatro Plantas Medicinales empleadas en la medicina Ayurvédica para mejorar tu salud y bienestar.
La medicina ayurvédica, perteneciente a la India antigua y contenida en los vedas, nos recuerda que estamos conectados con la naturaleza. Desde hace más de 5,000 años, el Ayurveda nos guía hacia un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, usando lo que la tierra nos da generosamente: las plantas medicinales, además de otras prácticas naturales dentro de su estrategia, como la alimentación, el ejercicio , la meditación y más.
En Ayurveda, cada persona es única, y su bienestar depende de equilibrar los tres doshas (tipologías): Vata, Pitta y Kapha. Y es aquí donde las plantas juegan un papel esencial, no solo como remedios herbolarios, sino como compañeras en nuestro camino hacia la salud y la armonía.
La medicina ayurvédica es parte de la sabiduría ancestral que si vigente hasta el día de hoy, como es el caso de la Medicina Tradicional China y la Herbolaria Ancestral Mexicana.
Plantas Medicinales Ayurvédicas
Estas son 4 plantas medicinales de alta disponibilidad, que son empleadas en esta medicina ancestral y son parte de la herbolaria mundial.
Centella Asiática
La Centella Asiática (Hydrocotile asiatica), conocida en Ayurveda como Gotu Kola, es una planta que se utiliza para mejorar la memoria y la función cognitiva. También se emplea para tratar problemas circulatorios y para acelerar la curación de heridas. Gotu Kola es valorada por sus propiedades rejuvenecedoras y su capacidad para equilibrar los tres doshas.
Cúrcuma
La Cúrcuma (Curcuma longa) es probablemente una de las plantas más conocidas en Ayurveda. Se utiliza principalmente por sus potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La cúrcuma es eficaz en la purificación de la sangre y en la mejora del funcionamiento del hígado, siendo especialmente útil para personas con un exceso de Pitta.
Jengibre
El Jengibre (Zingiber officinale) es otro pilar de la medicina ayurvédica. Es ampliamente utilizado para mejorar la digestión, tratar el resfriado común, y aliviar el dolor. Se cree que equilibra principalmente los doshas Vata y Kapha. En Ayurveda, el jengibre es considerado un “medicamento universal” debido a su capacidad para mejorar la absorción y asimilación de nutrientes en el cuerpo.
Regaliz
El Regaliz (Glycyrrhiza glabra) es empleado en Ayurveda para tratar problemas respiratorios, digestivos, y como un tónico rejuvenecedor. Su sabor dulce lo hace ideal para equilibrar Vata y Pitta. El regaliz también se utiliza en tratamientos ayurvédicos para calmar la garganta y mejorar la función del sistema inmunológico.
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